Beste Gesund Leben podcasts (2025)

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Ausbildung als Mission – die Akademie für Gesundheit und Pflege MKK – mit Aida Tadzic und Jörg Karnelka 29:17

1d ago29:17

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Walk-Män-Podcast Episode 237: Ausbildung als Mission – die Akademie für Gesundheit und Pflege – mit Aida Tadzic und Jörg Karnelka In Gesundheit und Pflege herrscht akuter Mangel an Nachwuchskräften. Viele Praxen in Gesundheits- und Pflegeberufen leiden an Existenznöten, da es zunehmend an ausgebildeten Fachkräften fehlt. Dieses Problems nimmt sich …

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Unerklärliche Gewichtszunahme in den Wechseljahren – und wie du wirklich Körperfett verlierst 17:39

6d ago17:39

17:39

Du nimmst zu, obwohl du nichts verändert hast? Willkommen in de Wechseljahren. 💌 Links & ShownotesHolistic Health Show - live & kostenlosSichere dir deinen Platz in der kostenlosen Holistic Health Show!Erfahre, wie unerklärliche Gewichtszunahme, Heißhunger und Hormonchaos hinter dir lässt und deinen Stoffwechsel aktivierst – ohne Diät, ohne Verzich…

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Mutterschutz nach Fehlgeburt: Endlich Zeit zum Trauern 40:39

23d ago40:39

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Fehlgeburten sind kein Tabu mehr – In Deutschland gibt es erstmals einen gesetzlichen Mutterschutz für betroffene Frauen ab der 13. Schwangerschaftswoche. Die Autorin Natascha Sagorski, die 2019 selbst eine Fehlgeburt erlitt und danach sofort wieder arbeiten sollte, hat drei Jahre für diese Reform gekämpft. In unserer Podcastfolge teilt sie ihre Ge…

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Aktivtische für die Betreuung – VdK-Aktion entlastet Pflegeeinrichtungen – mit Bernhard Plesker 19:04

6d ago19:04

19:04

Walk-Män-Podcast Episode 235: Aktivtische für die Betreuung – VdK-Aktion soll Pflegeeinrichtungen entlasten – mit Bernhard Plesker Bernhard Plesker aus dem hessischen Gelnhausen (Main-Kinzig-Kreis) ist Vorstandsmitglied im Kreisverband des Sozialverbands VdK. Dieser hat sich ein ehrgeiziges Ziel gesetzt: Lokale Pflegeeinrichtungen bei der Betreuun…

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Warum du nicht schläfst – und was du sofort ändern kannst. Interview mit Schlafexperte Dr. Michael Feld 42:14

13d ago42:14

42:14

Schlaflos, obwohl du todmüde bist? 💌 Links & ShownotesHie geht's zu dr. med Michael Felds Website: https://www.dr-michael-feld.de Hol dir jetzt deinen Platz in der kostenlosen Holistic Health Show!Ich zeige dir dort meinen 3-Schritte-Plan, wie du trotz Hormonchaos deinen Stoffwechsel aktivierst – ohne Diät, ohne Verzicht, sondern mit Genuss & Klarh…

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Die 3 größten Abnehm-Mythen in den Wechseljahren – und was du stattdessen tun solltest 25:14

20d ago25:14

25:14

Warum nehme ich zu, obwohl ich weniger esse? Willkommen in den Wechseljahren 💌 Links & ShownotesHol dir jetzt deinen Platz in der kostenlosen Holistic Health Show!Ich zeige dir dort meinen 3-Schritte-Plan, wie du trotz Hormonchaos deinen Stoffwechsel aktivierst – ohne Diät, ohne Verzicht, sondern mit Genuss & Klarheit. 👉🏽 Jetzt kostenlos anmelden H…

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Mutterschutz nach Fehlgeburt: Was sich ab 1. Juni 2025 rechtlich ändert 25:11

24d ago25:11

25:11

Ein Moment, der Vieles verändert: eine Fehlgeburt. Ab dem 1. Juni 2025 erhalten betroffene Frauen erstmals Anspruch auf Mutterschutz. Das neue Mutterschutzanpassungsgesetz schließt eine lang bestehende Lücke. In unserer neuen Folge erklärt unser Kollege Patrick Aligbe, Rechtsreferent bei B·A·D, diese bedeutende Gesetzesänderung und geht auf die The…

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Stress, Fehlgeburt, Mutterschutz – wie die Arbeitsmedizin präventiv helfen kann 25:47

27d ago25:47

25:47

Ab dem 1. Juni 2025 tritt das Mutterschutzanpassungsgesetz in Kraft, das Frauen ab der 13. Schwangerschaftswoche nach einer Fehlgeburt gestaffelte Schutzfristen gewährt. In dieser Folge erklärt Dr. Christina Nußbeck, wie die Arbeitsmedizin dazu beitragen kann, schwangere Frauen besser zu schützen und wie die neuen Regelungen in der Praxis umgesetzt…

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Plant-Based leicht gemacht: Wie du mit mehr Pflanzenpower in deinem Alltag gesünder und fitter wirst 34:37

27d ago34:37

34:37

In dieser Folge spricht Ernährungswissenschaftlerin Laura Merten über ihren Weg zur plant-based Ernährung und gibt praktische Tipps für den Einstieg. Hier geht's zu Laura Merten Website: https://sattesache.de/ueber-mich/ Hier findest du Lauras Instagram: https://www.instagram.com/sattesache/?hl=en 💪🏽 Du wünschst dir einen individuellen Fahrplan, um…

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Gefäßerkrankungen – gesund und natürlich vorbeugen – mit Golo Mielke 40:23

1M ago40:23

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Walk-Män-Podcast Episode 234: Gefäßerkrankungen – gesund und natürlich vorbeugen – mit Golo Mielke Zweite Episode mit Golo Mielke, Anästhesist, Notarzt, Yogalehrer und Hypnotherapeut mit langjähriger Praxiserfahrung. In dieser Episode dreht sich alles um die körpereigenen Gefäße. Die Zuhörer und Zuschauer erfahren, wie weit dieses System alle Berei…

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5 Jahre Podcast. 3 ehrliche Learnings. 1 klarer Weg, wie du deine Ziele erreichst 34:12

1M ago34:12

34:12

Was ich in 5 Jahren Podcast gelernt habe – und 3 Schritte, wie du deine Ziele wirklich erreichst 💪🏽 Du wünschst dir einen individuellen Fahrplan, um deine Gesundheitsziele nachhaltig zu erreichen? Dann sie bei meiner nächste Runde für das Time to Shine Mentoring Programm dabei. In einem persönlichen Gespräch schauen wir, ob das Mentoring zu dir pas…

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Cacao, Yoga und Reiki – Body-Soulwork – mit Annika Glassen 37:47

1M ago37:47

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Walk-Män-Podcast Episode 233: Cacao, Yoga und Reiki – Body-Soulwork – mit Annika Glassen Annika Glassen ist Yoga-Lehrerin, Reiki-Meisterin, TSB(r) Coach und Cacao-Spaceholderin. Annika über ihren Werdegang: "Ich stand an einem Punkt in meinem Leben, an dem ich gespürt habe, dass ich etwas verändern möchte. Ich hatte regelmäßig Migräne, Rückenschmer…

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Healthy Longevity: Wie wir länger jung und gesund bleiben. Interview mit Nina Ruge 42:21

1M ago42:21

42:21

In dieser Folge spreche ich mit Bestseller Autorin Nina Ruge über alles Wissenswerte zum Thema Longevity - wissenschaftliche Strategien, Ernährung, Darmgesundheit und Wege zu einem längeren, gesünderen Leben. Hier geht's zu Nina Ruges Website: https://nina-ruge.de Auf Instagram findest du sie unter @nina.ruge.official https://www.instagram.com/nina…

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Gesund und fit im Alter – mit ganzheitlichem Ansatz – mit Golo Mielke 36:10

1M ago36:10

36:10

Walk-Män-Podcast Episode 232: Gesund und fit im Alter – mit ganzheitlichem Ansatz – mit Golo Mielke Golo Mielke: In 25 Jahren ärztlicher klinischer Tätigkeit hat er das "System der Akutversorgung absolut schätzen gelernt". Umso mehr, je eindeutiger eine akute Bedrohung dadurch abgewendet wurde. "Andererseits wurde mir im Lauf der Zeit auch immer kl…

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Glow Inside Out – Wie deine Psyche deine Schönheit formt. Interview mit Dr. med. Duygu Tessmar 47:29

2M ago47:29

47:29

Dr. med. Duygu Tessmar erklärt, wie mentale Gesundheit und innere Heilung dein äußeres Strahlen beeinflussen – mit praktischen Tools, Erfahrungen und Impulsen für echten Glow. Hier geht's zu Dr. Duygu Tessmars Website: https://www.belleaesthetics.de/about Auf Instagram findest du sie unter @doc.duygu https://www.instagram.com/doc.duygu/ 💪🏽 Du wünsc…

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Fairness als Philosophie – mit Dr. Peter Schaumberger 34:22

2M ago34:22

34:22

Walk-Män-Podcast Episode 231: Fairness als Philosophie – mit Dr. Peter Schaumberger "Gerechtigkeit ist unsere wichtigste Zutat", verrät Dr. Peter Schaumberger in der aktuellen Episode. Dr. Schaumberger ist Geschäftsführer der GEPA, der Gesellschaft zur Förderung der Partnerschaft mit der Dritten Welt mbH. Im Podcast berichteter über die Arbeit der …

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Genial ernährt!: Klüger essen, entspannter genießen, besser leben. Interveiw mit Dr. Yael Adler 45:39

2M ago45:39

45:39

Dr. Yael Adler teilt in ihrem neuen Buch alltagstaugliche Hacks, räumt mit Ernährungs-Mythen auf und zeigt, wie genussvolles Leben ohne Perfektion gelingt. Hier geht's zu Dr. Yael Adlers Website: https://dradler-berlin.de/ 💪🏽 Du wünschst dir einen individuellen Fahrplan, um deine Gesundheitsziele nachhaltig zu erreichen? Dann sie bei meiner nächste…

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Megamarsch – Wie trainiere ich für 50- oder 100-km-Strecken – mit Manuela Beck 29:17

2M ago29:17

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Walk-Män-Podcast Episode 230: Megamarsch – wie trainiere ich für 50- oder 100-km-Strecken – mit Manuela Beck Es war die Freundin, die Manuela Beck auf die Idee brachte, sich der Herausforderung einer Extremwanderung zu stellen. 50 Kilometer beim berüchtigten "Megamarsch" sollten es werden. Es kam, wie es kommen musste – die Freundin überlegte es si…

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Wie Zucker deine Leber verfettet – und was du jetzt tun kannst 21:42

2M ago21:42

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Zucker kann deine Leber verfetten – oft unbemerkt. Diese Folge zeigt dir, wie du deine Leber entlastest und wieder in deine Balance kommst. Was du bekommst:🌿 Entlastung für Verdauung, Leber, Darm & Stoffwechsel🥗 Basenüberschüssige Ernährung & Intervallfasten leicht gemacht📖 Detox-Wissen, das dich stärkt✅ 50+ Detox-Rezepte, Wochenpläne, Einkaufslist…

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Slow-Jogging – Kleine Schritte mit großer Wirkung – mit Peter Herrchen 21:04

2M ago21:04

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Walk-Män-Podcast Episode 229: Slow-Jogging – Kleine Schritte mit großer Wirkung – mit Peter Herrchen Slow-Jogging. Was ist das und stellt es eventuell eine Alternative dar zu Laufen, Nordic-Walking und ähnlichen Formen sportlicher Betätigung? Der Buch-Autor, Trainer und Arthrose-Experte Peter Herrchen hat sich dieser Frage gewidmet. Herrchen berich…

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Ergonomie im Job: So wird dein Arbeitsalltag gesünder und produktiver! 17:42

2M ago17:42

17:42

Laut einer aktuellen Umfrage leiden über 80 Prozent der deutschen Beschäftigten regelmäßig unter Rückenschmerzen. Lisa Müller, Beraterin im Gesundheitsmanagement bei B·A·D, erklärt, wie eine ergonomische Arbeitsplatzgestaltung – etwa durch Bildschirmposition und ergonomische Möbel – gesundheitliche Beschwerden verhindern und die Produktivität steig…

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Selbstbehauptung für Kids – mit Andreas Winheim und Daniela Kleespies-Gemming 21:54

2M ago21:54

21:54

Walk-Män-Podcast Episode 228: Selbstbehauptung für Kids – mit Andreas Winheim und Andrea Kleespies-Gemming Selbstbehauptung / Selbstverteidigung für Kinder und Jugendliche – und das schon in der Schule: Das ist das Thema, um das sich diese Episode des Walk-Män-Podcasts dreht. Aus ihrem Alltag und über ihre Erfahrungen auf diesem Gebiet berichten An…

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Giftstoffe raus, Energie rein: Wie du über die Kopfhaut deinen Körper entlastest. Interview mit Stefanie Wirnshofer 27:05

3M ago27:05

27:05

Haarpflege ohne Kompromisse: Wie natürliche Pflege dein Leben verändern kann Was du bekommst:🌿 Entlastung für Verdauung, Leber, Darm & Stoffwechsel🥗 Basenüberschüssige Ernährung & Intervallfasten leicht gemacht📖 Detox-Wissen, das dich stärkt✅ 50+ Detox-Rezepte, Wochenpläne, Einkaufsliste & Workbook🧘🏽‍♀️ Selfcare-Impulse für deinen Glow von innen👉🏽 …

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Stark durch Atmen und Kälte – Praktische Wege zu mehr Resilienz im Alltag mit Douwe van den Berg 45:39

3M ago45:39

45:39

Was macht ein Eisbad mit deiner Psyche? Wie hilft Atmung dabei, dich mitten im Stress zu entspannen – statt wegzurennen? In dieser Folge spreche ich mit Douwe van den Berg, Kältetrainer, Wim-Hof-Instruktor und Experte für bewusste Atmung. Douwe nimmt uns mit in die Welt der Kälteexposition und zeigt, warum Eisbaden mehr ist als ein Trend – nämlich …

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Ironman trotz MS (Multiple Sklerose) – mit Daniel 53:57

3M ago53:57

53:57

Walk-Män-Podcast Episode 227: Ironman trotz MS – mit Daniel Genau genommen feiert er in Kürze ein besonderes Jubiläum: Daniel (kompletter Name der Redaktion bekannt) erhielt 2006 nach seinem wahrscheinlich zweiten "Schub" die Diagnose "MS", sprich Multiple Sklerose. Die Multiple Sklerose (MS) oder Encephalomyelitis disseminata (ED) ist eine chronis…

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Detox-Fails: Die größten Fehler beim Entgiften – und wie du sie vermeidest 21:55

3M ago21:55

21:55

Du sehnst dich nach Entlastung und willst Detox richtig machen? 🥗 Jetzt zu Easy Detox 2.0 anmelden✨ Easy Detox 2.0 ist zurück – dein ganzheitlicher Reset für Körper, Kopf & Seele. Start ist der 31.3.25 Was du bekommst:🌿 Entlastung für Verdauung, Leber, Darm & Stoffwechsel🥗 Basenüberschüssige Ernährung & Intervallfasten leicht gemacht📖 Detox-Wissen,…

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Autismus und ADHS bei Kindern – mit Mareike Schuster 31:10

3M ago31:10

31:10

Walk-Män-Podcast Episode 226: Autismus und ADHS bei Kindern – mit Mareike Schuster Mareike Schuster ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und begleitet Kinder mit besonderen Bedürfnissen wie beispielsweise ADHS oder Autismus auf ihrem Weg zu mehr Selbstwert, innerer Ruhe und emotionaler Stabilität. In ihrer Praxis in Königstein (Hinweis: Unbezahlt…

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Über Fasten und Entgiften – mit Angelika Vogt 34:17

3M ago34:17

34:17

Walk-Män-Podcast Episode 225: Über Fasten und Entgiften – mit Angelika Vogt. Die närrischen Tage, Wochen und Monate sind vorerst Geschichte. Für viele Mitmenschen der Startschuss, dem Körper und der Gesundheit etwas Gutes zu tun und ihn zu entgiften. Fasten, Entgiften und Darmsanierung sind die Themen, mit denen sich die Ernährungsberaterin Angelik…

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3 einfache Hacks, um deinen Stoffwechsel zu boosten – sofort umsetzbar! 14:19

3M ago14:19

14:19

🎟 Willst du tiefer einsteigen? 🎤🥗 kostenloses Webinar Stoffwechsel-ResetMelde dich zu meinem kostenlosen Webinar am 19.3. um 19 Uhr an und erfahre alles über Die 3-Schritte-Formel für Entlastung, mehr Energie & gegen Heißhunger - Ohne Diäten und Verzicht. ➡️ Klick jetzt hier und melde dich kostenlos an Die Anmeldung ist kostenlos, es wird allerding…

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Erfolg beginnt im Kopf - Mentale Hürden überwinden & körperliche Höchstleistungen erreichen mit Arnold Schimank 50:51

3M ago50:51

50:51

In dieser Folge spreche ich mit Arnold Schimank, Personal Trainer und frisch gebackener deutscher Meister im Kettlebell-Halbmarathon Snatch 2025, über mentale Stärke, Disziplin und den Umgang mit Schmerz im Wettkampf. Arnold hat unglaubliche 490 Wiederholungen mit einer 24-Kilo-Kettlebell geschafft – eine Leistung, die nicht nur körperliche, sonder…

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Kakao-Therapie – Ironman trotz MS – MegaMarsch-Coaching – eine Fugenfolge 5:02

3M ago5:02

5:02

Walk-Män-Podcast Episode 224: Kakao-Therapie – Ironman trotz MS – MegaMarsch-Coaching – eine Fugenfolge. Es sind turbulente Zeiten. Auch im Printhouse in Bad Orb, Heimat eines seit über 30 Jahren erfolgreichen Stadtmagazins und des Walk-Män-Podcasts, stehen die Räder nicht still. Der digitale Wandel hat nicht nur die Druck- und Presse-Landschaft ma…

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Detox ganz natürlich: Diese Lebensmittel reinigen deinen Körper von innen! 22:13

3M ago22:13

22:13

Detox mit Lebensmitteln: So bringst du deinen Körper wieder in Balance! 🎤🥗 kostenloses Webinar Stoffwechsel-ResetMelde dich zu meinem kostenlosen Webinar am 19.3. um 19 Uhr an und erfahre alles über Die 3-Schritte-Formel für Entlastung, mehr Energie & gegen Heißhunger. ➡️ Klick jetzt hier und melde dich kostenlos an Die Anmeldung ist kostenlos, es …

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Street Racket - Zurück zur Straßenspielkultur – Begegnung durch Bewegung – mit David Senf 26:08

4M ago26:08

26:08

Walk-Män-Podcast Episode 223: Street Racket - Zurück zur Straßenspielkultur – Begegnung durch Bewegung – mit David Senf. "Wir wollen den Menschen die Freude an der Bewegung näherbringen. Sei es im privaten Raum von Familien, in Vereinen oder auf Events - der Spaß steht im Vordergrund. Durch Street Racket können wir die Bewegungszeit von Menschen er…

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Zuckerfrei & energiegeladen – So befreist du dich von der süßen Falle 27:58

4M ago27:58

27:58

Zucker steckt oft unbemerkt in unserer Ernährung und hat viele negative Auswirkungen auf deinen Körper. In dieser Folge erfährst du, wie du ihn nachhaltig reduzierst! 🌟 Time to Shine Mentoring 🌟 Du wünschst dir einen individuellen Fahrplan, um deine Gesundheitsziele nachhaltig zu erreichen? Dann sie bei meinem neuen Time to Shine Mentoring Programm…

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Kein Wachstum ohne Schmerz – mit Top-Speaker und Ultracyclist Jürgen Zwickel 33:18

4M ago33:18

33:18

Walk-Män-Podcast 222: Kein Wachstum ohne Schmerz – mit dem Top-Speaker und Ultra-Cyclist Jürgen Zwickel. Jürgen Zwickel ist ein erfolgreicher und bekannter Keynote-Speaker, Persönlichkeitstrainer, Mindset- und Mental-Coach, fünffacher Buch-Autor zum Thema Persönlichkeitsentwicklung, Betreiber eines Motivations-Podcast und Gründer der Akademie für P…

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Wie Kälte & Eisbaden dein Immunsystem stärkt & die Fettverbrennung aktiviert 33:38

4M ago33:38

33:38

Eisbaden stärkt dein Immunsystem, aktiviert braunes Fett und fördert die Fettverbrennung. Ich teile meine Erfahrungen, erkläre gesundheitliche Vorteile und gebe Tipps zum Einstieg. 🌟 Time to Shine Mentoring 🌟 Du wünschst dir einen individuellen Fahrplan, um deine Gesundheitsziele nachhaltig zu erreichen? Dann sie bei meinem neuen Time to Shine Ment…

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Familie im Einklang: Wie du erfüllte Beziehungen und Lebensfreude erschaffst – mit Dr. Milan Meder 48:57

4M ago48:57

48:57

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Milan Meder über die Themen Lebenssinn, Selbstverantwortung und wie diese Aspekte mit Stressbewältigung und Familienharmonie zusammenhängen. Wir beleuchten, wie Stress nicht nur die persönliche Lebensqualität beeinflusst, sondern auch die Beziehungen innerhalb der Familie belasten kann. Es geht darum, wie du durc…

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Von Fadenwürmern und Menschen – Epigenetik verstehen – mit Petra Krause-Hartmann 23:50

4M ago23:50

23:50

Walk-Män-Podcast 221: Von Fadenwürmern und Menschen – Epigenetik verstehen – mit Petra Krause-Hartmann Petra Krause-Hartmann ist staatlich geprüfte Musikpädagogin (seit 1992), arbeitete lange Jahre in diesem Beruf. Seit 2015 ist sie ausgebildete Medizinische Fachangestellte und seit 2023 zertifizierter Epigenetik-Coach. "Ich liebe es, Menschen dabe…

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Über Trauma-Therapie und Floating – mit Imke Otto 42:50

4M ago42:50

42:50

Walk-Män-Podcast 220: Über Trauma-Therapie und Floating – mit Imke Otto Ursprünglich erlernte sie das Handwerk einer Goldschmiedin, ist mittlerweile seit 22 Jahren selbständig in diesem Beruf. Die Arbeit mit dem Metall in der Verbindung mit dem handwerklichen Fertigkeiten fand schon immer ihr Interesse. Vor mittlerweile einem Jahrzehnt - 2014 - leg…

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Neuro-Glow – Wenn Haut & Seele im Gleichgewicht sind 33:40

4M ago33:40

33:40

Die kalte Jahreszeit strapaziert die Haut. Dr. Meike Streker erklärt, wie Stress, Schlaf und Emotionen das Hautbild beeinflussen und gibt Tipps für ganzheitliche Hautpflege. 🌟 Time to Shine Mentoring 🌟 Du wünschst dir einen individuellen Fahrplan, um deine Gesundheitsziele nachhaltig zu erreichen? Dann sie bei meinem neuen Time to Shine Mentoring P…

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Elektromobilität und Brandschutz: Wie groß ist das Risiko wirklich? 19:55

4M ago19:55

19:55

Elektromobilität setzt sich immer mehr durch – doch wie sicher sind E-Autos im Brandfall? Feuerwehrmann und Sicherheitsingenieur Norbert B. Kilb erklärt in unserer neuesten Podcastfolge, welche Herausforderungen Lithium-Ionen-Akkus für die Feuerwehr mit sich bringen und warum ein vermeintlich gelöschtes E-Fahrzeug erneut Feuer fangen kann. Zudem sp…

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e300: Erfolg kommt nicht zu dir - du musst zu ihm gehen. 24:30

4M ago24:30

24:30

Die Macht der kleinen Schritte und die Bedeutung von Handeln **Was erwartet dich in dieser Episode?**- Erfolg kommt durch Handeln: Ich erkläre, dass jeder Erfolg auf einer Handlung basiert und du aktiv werden musst, um deine Ziele zu erreichen. Die Macht der kleinen Schritte: Ich zeige dir, wie du große Ziele in kleine, machbare Schritte zerlegen k…

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Leber Entgiften: weniger Heißhunger & mehr Energie 19:46

4M ago19:46

19:46

Oft ist eine Überlastung der Leber Grund für Energielosigkeit und Heißhungerattacken. Erfahre, welche Lebensmittel und Bewegung deine Leber entgiften, Heißhunger reduzieren und dein Wohlbefinden steigern. Du interessierst dich für ein hochwertiges Omega-3 Produkt im Alltag? Mit dem Code naturallygood bekommst du bei meinem Partner NORSAN 15% Rabatt…

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e299: Zahlen, Daten, Fakten: Der Schlüssel zu deinem Erfolg 16:10

5M ago16:10

16:10

Wie du deine Kennzahlen nutzt, um messbare Ziele zu erreichen Was erwartet dich in dieser Episode? Die Bedeutung von Zahlen für persönliche Ziele Wie du deine Kennzahlen effektiv nutzen kannst Praktische Beispiele aus dem Alltag und dem Unternehmertum Tipps zur Zielsetzung und deren Messbarkeit Wenn du Unterstützung bei der Definition und Verfolgun…

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Filmemacher, Globetrotter, Abenteurer – mit Jannis Riebschläger 30:06

5M ago30:06

30:06

Walk-Män-Podcast 219: Filmemacher, Globetrotter, Abenteurer – mit Jannis Riebschläger Das Timing musste stimmen - während es zum Zeitpunkt der Aufnahme im hessichen Bad Orb gerade 8 Uhr auf dem Wecker und Außentemperaturen von unter null Grad angezeigt wurden, strahlte am anderen Ende der Zoom-Verbindung Jannis Riebschläger im sonnigen Thailand und…

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Der Blutzucker-Code: Omega-3 und seine Rolle für einen stabilen Blutzucker 15:05

5M ago15:05

15:05

Omega-3-Fettsäuren stabilisieren den Blutzucker, reduzieren Entzündungen, minimieren Heißhunger und steigern dein Energielevel für besseres Wohlbefinden! Ein stabiler Blutzucker ist der Schlüssel zu mehr Energie, weniger Heißhunger und einem besseren Wohlbefinden. Wusstest du, dass Omega-3-Fettsäuren dabei eine entscheidende Rolle spielen? Erfahre …

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e298: Die Geschwindigkeit deines Erfolges: Wie du ihn beschleunigen kannst 12:53

5M ago12:53

12:53

Ernährung, Training und die richtige Einstellung für nachhaltige Ergebnisse **Was erwartet dich in dieser Episode?**- Die Rolle von Ernährung und Training: Du erfährst, warum die richtige Ernährung der Schlüssel zu deinem Erfolg ist und wie Training deine Ergebnisse optimieren kann. Praktische Tipps zur Verbesserung deiner Gewohnheiten: Ich teile e…

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Sabbatical – Timeout statt Burnout – mit Nina Kuhlmann 36:05

5M ago36:05

36:05

Walk-Män-Podcast 218: Sabbatical – Timeout statt Burnout – mit Nina Kuhlmann Als zertifizierter Coach unterstützt Nina freiheitsliebende Menschen dabei, ihre berufliche Auszeit selbstbestimmt in die Tat umzusetzen. Aus mehrjähriger Praxis berichtet sie: "Jeder dritte Mensch wünscht sich im Laufe des Lebens eine berufliche Auszeit. Doch nur fünf Pro…

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Omega-3: Dein Schlüssel zu Energie, Gesundheit & Wohlbefinden 24:09

5M ago24:09

24:09

Omega-3 – der Schlüssel zu deinem Wohlbefinden! In dieser Folge erfährst du alles Wichtige über Omega-3 und wieso es so wichtig für deinen Körper ist! In der heutigen Folge spreche ich über den Schlüssel zu deiner Energie, ganzheitlichen Gesundheit und mehr Wohlbefinden: Omega-3. Du kennst wahrscheinlich die typischen Vorteile einer ausstreichenden…

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e297: Gewohnheiten durchbrechen – Der Schlüssel zu neuem Wachstum 5:14

5M ago5:14

5:14

Warum es wichtig ist, Routinen zu ändern und neue Reize zu setzen Einführung: Warum Routinen wichtig sind, aber auch durchbrochen werden müssen. Neue Trainingsreize: Wie oft solltest du deinen Trainingsplan ändern? Muskelkater: Was er wirklich über dein Training aussagt und warum er nicht der einzige Indikator für Erfolg ist.Neues Lernen: Warum es …

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